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坐月子飲食有什么禁忌?坐月子如何合理安排飲食?

發表時間:2020-09-01 10:30

產后想要調理好,坐月子飲食至關重要,所以建議坐月子一定要合理、健康、全面的均衡飲食,以此保障身體的恢復,確保日后更好地生活。今天小編就和大家聊聊坐月子飲食有什么禁忌,不懂吃月子餐的一定要看看。

    坐月子飲食有什么禁忌?

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    1大魚大肉等脂肪含量高的要控制,沒營養,可能導致堵奶,不利于減肥。

    2保持好心情最重要,不論是養娃還是哺乳,如果有實在想吃的,就少量吃點。

    3母乳喂養有一些可能會使寶寶過敏,少量吃,觀察寶寶狀態,沒異常就可以吃,比如牛奶雞蛋牛羊肉等。

    4母乳喂養有一些可能會使寶寶覺得刺激亢奮,少量吃,觀察寶寶狀態,沒異常就可以吃,比如辣椒咖啡等。

    坐月子如何合理安排飲食?Hibaby母嬰健康中心幫到你

   Hibaby母嬰健康中心接軌代醫學、心理學、營養學、護理學等綜合學科知識,全球首創“24小時2+N對1”產后護理體系,由護士和育嬰師為寶媽提供全天候的私密護理,同時擁有國際專業護理團隊給予技術指導,讓用戶體驗高品質月子生活。

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    產后飲食需要有營養師的協助調理,才能保證全方位地攝入營養,**程度上滿足寶媽身體對于營養的需要。一般月子中心都有配備營養師,所以選擇月子中心坐月子是一個不錯的方式哦。

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