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夏天坐月子需要注意什么?夏天怎么坐月子?

發表時間:2020-08-31 10:45

眼看著2020年已經過去了四分之一,很快將要進入夏天。對于夏天坐月子,很多寶媽內心是有所疑惑的,究竟夏天坐月子需要注意什么?夏天該怎么坐月子呢?今天就讓我們來一起了解一下吧。

    夏天坐月子需要注意什么?

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    1、室內注意通風換氣。夏天坐月子不宜緊閉門窗,要經常開窗通風,保持室內空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼,可以不采用對流的形式??梢栽谕獬鰰r把所有窗戶都打開。

    2、注意避免房事。性生活等到妻子的身體完全恢復以后再進行。過早恢復性生活,由于子宮內的創面還沒有恢復,很容易導致產褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

    3、保證睡眠。月子里應該每天保證8-10個小時的睡眠時間。如果夜里因為要照顧寶寶難以較好休息,可在白天寶寶睡覺時進行休息。

    4、夏天天氣炎熱,可使用風扇或手搖扇,從而避免身體過熱長濕疹。室內溫度應保持在25℃左右,給產后媽媽一個舒適的環境。必要時可開空調,但不可直接對著產后媽媽吹。夏天細菌容易滋生,所以空調網要經常性進行清洗過濾,保持干凈。

    5、夏天坐月子可以刷牙、洗頭、淋浴。月子里應特別注意保護牙齒,因為在孕期和分娩過程中,媽媽體內的鈣質流失比較嚴重,因此餐后要漱口,睡前刷牙。頭發洗后選擇自然風干,不要用吹風機。如果因為出汗多身體不舒服可以選擇淋浴,也可以讓家人幫忙早晚用溫水擦浴。

    6、室內注意排濕。夏天氣候多變,特別是南方地區,有時空氣濕度過大,可使用空調排濕。室內濕度保持55%左右為宜。


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