產婦能喝老母雞湯嗎？

根據傳統的說法，產婦喝老母雞湯既能補身子又能催奶，其實，老母雞燉湯的**好處是味道濃厚、鮮美，至于營養價值，它并不比仔雞高出多少。那么，產婦能喝老母雞湯嗎?

　　產婦能喝老母雞湯嗎?

　　針對喝老母雞湯有利于產婦滋補的說法，最近也有研究表明，剛剛分娩婦女不宜馬上喝老母雞湯。這是因為母雞體內含有較多雌激素(母雞越老體內雌激素越多)，被產婦吸收后會抑制催乳素的分泌，從而造成產婦乳汁不足，甚至無奶。因此，滋補時完全沒有必要迷信老母雞燉湯的作用。

　　建議雞湯千萬不能早喝，要等到分娩5天后再開始喝。產婦分娩后體質虛弱，胃腸功能尚未完全恢復，而且分娩過程中體內損失大量水分，因此產后**天應吃流質食物，多喝些高熱量的飲品，如紅糖水、紅棗湯、藕粉、杏仁茶等。第二天則可吃些稀軟的半流食，如水雞蛋、嫩雞蛋羹等。

　　產后媽媽吃什么好呢?

　　在保證一定量糧食的基礎上，要粗細糧結合吃，多吃一些富含纖維的食物，因為粗糧中的粗纖維可以降低膽固醇;而蔬菜中的纖維可以促進腸道蠕動，不僅有利消化，還可以防止便秘。

　　此外，要保證產婦的營養全面，正常飲食就可以了;如果想要產婦奶水充足，可以稍多吃些奶類食物和蛋白質豐富的食物，但千萬不能忽略了新鮮蔬菜和水果。

　　另外，通過喝魚湯來下奶的產婦，也不能光喝湯而不吃魚肉，要知道湯里的營養畢竟有限，而魚肉里的膠質纖維比較豐富，還能促進腸道蠕動。

　　產婦能喝老母雞湯嗎?所以不建議剛剛分娩的媽媽馬上喝老母雞湯，建議可以喝些紅糖水，因為紅糖中的營養成分更高，有較豐富的礦物質和微量元素等。