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【1221】如何科學坐月子?市立醫院顧主任有妙招

發表時間:2020-08-31 11:19

許多地方都有著坐月子的傳統:月子里不能出門、不能下地、不能開窗、不能吹風、不能見太陽、不能沾水、不能刷牙、不能洗澡、不能洗頭、不能用吹風機、不能吃蔬菜、不能吃水果、不能抱寶寶、不能給寶寶洗澡、不能看電視、不能用電腦用手機、不能看書、不能做針線 …… 不能這個不能那個,諸多禁忌。

這么多的禁忌,讓許多準媽媽和新媽媽不寒而栗:整整一個月不能洗澡洗頭,如何做得到呢?

有的新媽媽萌生了這樣的想法:“我堅決不屈從于那些月子陋習!我要坐科學的月子!”我的想法是:讓不能洗頭洗澡、不能吃水果、不能用電腦手機 …… 這些破理論統統滾一邊去吧,當然啦,我會注意適當臥床多休息、注意少吹寒風、衣物濕了勤更換、注意適當保護眼睛,這不就好了嘛?!?/span>

但說起來容易做起來難,月子里真正實施起來遠比新媽媽們想的復雜。如何科學坐月子?且聽專家細細道來。

本期Hibaby請來了青島市市立醫院東院營養科主任顧萍為大家消除孕產期營養的疑惑。

本 期 講 師

顧萍

青島市市立醫院東院營養科主任

醫學碩士/副主任醫師/注冊營養師

中國醫促會營養與代謝管理委員會常務委員

中華醫學會中西醫結合營養學會常務委員

山東營養學會理事

山東營養學會臨床營養分會常委

青島市腫瘤營養與支持治療專業委員會副主任委員

青島電視臺青島廣播電臺及中華美食頻道等欄目特邀營養專家

顧萍主任擅長糖尿病、肥胖癥、腎病、孕產婦、嬰幼兒營養管理及營養科普知識的普及教育,以及妊娠糖尿病、營養不良、腫瘤等營養代謝性疾病的營養治療。

時間:12月21日 周六

上午 10:00

人數:30人

地址:青島市嶗山區海川路3號

Hibaby母嬰健康中心


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