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斷奶后會瘦嗎?聽聽醫生怎么說

發表時間:2020-09-01 08:45

很多寶媽對自己的身材都十分在意,恨不得生完孩子馬上瘦下來。在斷奶之后他們都會有這么一個問題:斷奶后會瘦嗎?

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  給寶寶斷奶后,媽媽可能會瘦下來,但并不是絕對的。這要根據媽媽的體質、飲食和運動方面的因素而定,有計劃地控制飲食和增加運動量將會對你的瘦身計劃大有幫助哦。

  斷奶后會瘦嗎?其實斷奶后媽媽們會瘦并不是絕對的,主要看媽媽的體質和媽媽的飲食來決定,但一般的媽媽身材都會有所變化。在斷奶后媽媽們可以盡情的減肥,但也有注意營養均衡才可以哦。媽媽在給孩子喂母乳期間雖然吃得很多,但是也不怎么長肉,等孩子不吃奶了,吃得也少了,半年內如果開始瘦的話基本上能變回懷孕前的樣子,斷奶后會瘦,是因為喂奶期間體內雌激素水平高,雌激素容易囤積脂肪。

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  因為女性哺乳期吃量大,要同時提供兩個人的能量供寶寶的生長發育需要,還有你自身的產后身體恢復,哺乳期一般都攝入的蛋白質、脂肪、糖比較多,吃的湯水較多才能生成奶提供給寶寶吃。所以胖得比較厲害。斷奶后機體只需供給一個人的熱量和營養,相對來說進食量少了,而且飲食不需要像以前那樣注重了,可以多吃青菜等粗纖維比較多的食物,故容易瘦,而且人體內的催乳激素水平也下降了。

  斷奶后會瘦嗎?答案不是絕對的。寶寶沒有繼續吃母乳,那么在媽媽體內的營養會堆積下來,接著媽媽也不用分泌乳液了,這樣子胃口就小了,逐漸吃少了,自然就瘦了。


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