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大齡媽媽分娩攻略大放送

發表時間:2020-09-01 09:21

在快節奏的都市,生育年齡原本就出現了推遲的現象;再加上新的二胎政策出臺,好多大齡媽媽都躍躍欲試,抓著還有生育能力的最后機會。幾經波折終于受孕成功,大齡媽媽在妊娠的過程中比年輕孕婦面臨更多的考驗和風險。

  經歷了9個多月辛苦的妊娠過程后,接著就是最關鍵時刻------分娩。對于孕婦自己來說,比較關心的還是分娩方式的選擇?!绊樳€是剖?”是迫在眉睫的問題。

  說到分娩方式最籠統的就是:陰道分娩和剖宮產兩種了。最終分娩方式的選擇應該由專業產科醫生和準媽媽們共同確定。但“大齡媽媽”們在孕晚期就可以根據自身具體情況先做個自評?;旧蠎摽紤]以下幾個方面:

  實際年齡?生育經歷?

  “大齡”的標準是到預產期是35周歲,但35周歲以上的年齡跨度很大。有的準媽媽剛踏上35周歲,有的準媽媽卻已經“4字頭”了。2007年一項國外研究發現39周歲以上的孕婦在陰道分娩時,產程的時間長于較年輕的媽媽。分娩是一個大量消耗體力的過程,總產程時間的延長也就意味著對體力有更大的要求。

  “頭胎”和有分娩經歷的“大齡媽媽”比較,有過順產分娩經歷的孕婦產程進展要比“頭胎”分娩的孕婦快多了。

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  自己的體力如何?

  如前所說,分娩需要消耗大量的體能。隨著年齡的增加,體能的儲備逐漸下降,容易疲勞,持久力下降等。缺乏活動,不均衡的飲食等也會影響體能儲備,引起分娩過程中的虛弱狀態。

  有些“大齡媽媽”孕前可能就是坐慣寫字間,鮮少運動的。有些孕婦因為早孕期有過“見紅”保胎的經歷,從而擔心活動可能引起流產或早產發生。其實類似散步、產前瑜伽操等都是理想的活動。

  美國婦產科醫師學會建議健康的孕婦每天參與30分鐘或以上中等強度的鍛煉??紤]到人種差異,活動的時間和強度原則上以孕婦自己不覺得疲勞為準。日常飲食葷素搭配需合理,整個孕期不可偏廢。禽肉、雞蛋、牛奶等動物性蛋白的攝入對肌肉得收縮力都很重要,也就是通常所說的“吃肉的人力氣大”。

  孕婦情況是否良好?

  “硬件”條件——骨盆

  分娩是寶寶對骨盆的適應過程。通俗的說只有骨盆形態、尺寸正常才有陰道分娩的條件。一般初次產檢就會進行骨盆測量,如果有疑問可能還需要分娩前更為詳細的檢查。骨盆狹窄、畸形等需要剖宮產。


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