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月子病怎么治?如何遠離月子???

發表時間:2020-09-01 10:21

不少女性因為月子沒坐好,很容易就沾染上了一身的月子病。對于月子病,很多女性存在著許多不解,月子病到底是怎么來的?如何治療月子???怎么樣才能預防月子病呢?今天就讓小編跟各位科普一下月子病的相關知識。

    月子病怎么治?

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    1保持清潔

    可用溫開水擦洗外陰,勤換內褲和衛生墊;產后汗出較多,要經常擦浴及換洗內衣,但要注意避風寒。

    2嚴禁房事

    從產婦分娩后開始,產后百天也要禁止房事,這樣可以減少月子病的發生。

    3定期檢查

    各位寶媽要注意了,產后42天時應進行比較詳細的檢查,檢查包括的內容有很多,比如:飲食、睡眠、大小便自身感覺等;體溫、體重的變化;乳房、乳頭的情況以及生殖器官的恢復情況。

    4充分休息

    A.衣著要厚薄適中,不需要穿太厚,特別是夏天,以免發生產褥中暑,但也不要太薄,以防感冒。

    B.飲食宜清淡,要富含營養易消化,不宜過食生冷肥膩的食物

    C.保持心情輕松愉快,不要太過悲傷、抑郁。

    D.不宜過早及過度勞累,但也應適當進行一些低強度的活動,以促進身體的復原。

    E.室內應注意保暖及空氣流通,但要注意不要對著風吹或者在迎風的地方休息。

    科學坐月子,遠離月子?。哼x擇Hibaby母嬰健康中心


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