月子病怎么治？如何遠離月子??？

不少女性因為月子沒坐好，很容易就沾染上了一身的月子病。對于月子病，很多女性存在著許多不解，月子病到底是怎么來的？如何治療月子??？怎么樣才能預防月子病呢？今天就讓小編跟各位科普一下月子病的相關知識。

    月子病怎么治？

    1保持清潔

    可用溫開水擦洗外陰，勤換內褲和衛生墊；產后汗出較多，要經常擦浴及換洗內衣，但要注意避風寒。

    2嚴禁房事

    從產婦分娩后開始，產后百天也要禁止房事，這樣可以減少月子病的發生。

    3定期檢查

    各位寶媽要注意了，產后42天時應進行比較詳細的檢查，檢查包括的內容有很多，比如:飲食、睡眠、大小便自身感覺等；體溫、體重的變化；乳房、乳頭的情況以及生殖器官的恢復情況。

    4充分休息

    A.衣著要厚薄適中，不需要穿太厚，特別是夏天，以免發生產褥中暑，但也不要太薄，以防感冒。

    B.飲食宜清淡，要富含營養易消化，不宜過食生冷肥膩的食物

    C.保持心情輕松愉快，不要太過悲傷、抑郁。

    D.不宜過早及過度勞累，但也應適當進行一些低強度的活動，以促進身體的復原。

    E.室內應注意保暖及空氣流通，但要注意不要對著風吹或者在迎風的地方休息。

    科學坐月子，遠離月子?。哼x擇Hibaby母嬰健康中心